Schlafen im Flugzeug

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Gesch├Ąftsreise

Oft haben Gesch├Ąftsreisende einen straffen Zeitplan und m├╝ssen direkt nach der Ankunft am Zielort zum wichtigen Business-Meeting hetzen. Besonders nach Langstreckenfl├╝gen f├╝hlt man sich allerdings meist alles andere als fit. Wir verraten Ihnen hier, wie Sie das scheinbar Unm├Âgliche schaffen k├Ânnen: Schlafen im Flugzeug – damit Sie gleich nach der Landung frisch in Ihren Business Trip starten k├Ânnen.

Bei der Sitzplatzbuchung

Machen Sie sich vor der Flugbuchung Gedanken dar├╝ber, welcher Schlaftyp Sie sind. W├Ąhrend Bauchschl├Ąfer im Flieger eher schlechte Chancen haben, k├Ânnen Seitenschl├Ąfer bei der Sitzplatzwahl beispielsweise darauf achten, ihre ├╝bliche Schlafseite zu ber├╝cksichtigen. Fensterpl├Ątze sind ├╝brigens generell bequemer und haben den Vorteil, dass man nicht aufstehen muss, um seinen Sitznachbarn aufÔÇÖs Klo gehen zu lassen. Der Seat Guru bietet Ihnen fachm├Ąnnische Unterst├╝tzung bei der Wahl des perfekten Sitzes.

Komfort ist alles

Zudem sollten Sie gut vorbereitet reisen, um den gr├Â├čtm├Âglichen Komfort zu erzielen. Tragen Sie am besten bequeme und warme Kleidung und ziehen Sie Ihr Business-Outfit erst am Flughafen des Zielortes an, dann ist es auch nicht zerknittert. Nehmen Sie au├čerdem ein Nackenkissen mit, das Sie gegebenenfalls umdrehen und so als Kinnst├╝tze verwenden k├Ânnen, damit Ihr Kopf beim Schlafen nicht nach vorne kippt. ├ťbrigens tragen Ger├╝che ma├čgeblich dazu bei, Sie auf den Schlaf einzustimmen, daher kann es helfen, etwas Lavendel-├ľl auf Ihr Kissen zu tr├Ąufeln. Auch Schlafbrille und Ohrst├Âpsel sind essentiell, um etwaige St├Ârfaktoren auszublenden. Ihr Handgep├Ąck k├Ânnen Sie dar├╝ber hinaus als Fu├čst├╝tze verwenden.

Bunte Ohrenst├Âpsel in Box

Schlafrituale einhalten

Im Optimalfall sollten Sie bei der Buchung darauf achten, dass Ihr Flug zu einer Uhrzeit startet, zu der Sie normalerweise schlafen. Wenn das nicht m├Âglich ist, sollten Sie trotzdem Ihre ├╝blichen Rituale vor dem Zubettgehen einhalten, um K├Ârper und Geist auf den Schlaf einzustimmen. Putzen Sie sich also Ihre Z├Ąhne und lesen Sie vielleicht noch ein paar Seiten, bevor Sie es sich so bequem wie m├Âglich machen. Au├čerdem sollten Sie sich vorher noch etwas dehnen, um Kr├Ąmpfen vorzubeugen. Wenn Sie sich zudecken, sollten Sie unbedingt darauf achten, den Gurt gut sichtbar ├╝ber der Decke zuzuschnallen, damit das Flugpersonal Sie nicht gleich wieder aus dem m├╝hsam erarbeiteten Schlummer rei├čen muss.

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Frau liest rotes Buch

Wir hoffen, diese Tipps helfen Ihnen bei Ihrer n├Ąchsten Gesch├Ąftsreise und w├╝nschen Ihnen einen erholsamen und mit Schlaf gesegneten Flug!